Category Archives for Workshops & Klankdagen

Heilige Ruimte 1 december 2018

De Shamanic Field workshop van Coen kon niet doorgaan (die houden we tegoed!), en we hebben in Erik Roesink een waardige vervanger gevonden op deze speciale dag.

Hij koos voor de Heilige Ruimte als thema, en dan vooral de heilige ruimte binnen in jezelf. We begonnen met een uitgebreide ronde waarin Erik ons confronteerde, schuurde, uitdiepte en zichtbaar maakte wat van belang was in het moment.

Vervolgens nam hij ons mee in een speciale ademtechniek, waarin we elkaar 1 op 1 mochten begeleiden. We werden ons bewust van wat adem doet en van de verbinding tussen lichaam, energie en adem. We konden ook direct ervaren hoe je zo’n techniek kunt inzetten om blokkades op te heffen en los te laten wat je niet meer dient. Aan het eind van deze transformerende middag was iedereen bijna lichtgevend, schoon en vrij. Alles stroomde weer.

Hoe Erik het zelf zegt:

Adem is leven, energie, kracht en levenslust.
Adem is de kracht in je voelen dat jij elke situatie aan kan. Ademen is een middel om bewuster en voller te leven, het helemaal toe te laten en te genieten van alle momenten. Jouw adem staat centraal en is ook je voertuig als je op reis gaat in of buiten jezelf. Je lichaam is je tempel die je nodig hebt om de energie te veranderen of te beïnvloeden. Door deze combi te maken wordt je je bewust van je kracht en leer je hoe die effectief in te zetten.

Aanwezig: Froukje, Maarten, Rijk, Lenny, Lisette, Ange, Patricia, Nicole, Mary

Informatie over drum making weekends, drumcirkels en alle andere activiteiten van Erik kun je vinden op https://innerchanges.nl/

Mary

Mantra zingen 21 oktober 2018

De mens maakt reizen om zich te verbazen over de hoogte van de bergen, over de geweldige golven van de zee, over de lange loop van de rivieren, over de uitgestrektheid van de oceaan, over de eeuwige kringloop van de sterren.

Aan zichzelf gaat hij zonder verbazing voorbij…

Bovenstaande is een uitspraak van St. Augustinus uit de 4e eeuw.

Deze tekst op het foldermateriaal van Yvette en Wim van WY centrum voor bewustzijn raakte me…in al de eeuwen is er m.i. nog niet zo heel veel veranderd…

Yvette en Wim hebben ons, de deelnemers aan de workshop, uitgedaagd om op reis te gaan naar ons Zelf. Nieuwsgierig en opmerkzaam te zijn naar wat er in beweging mocht komen door de trillingsenergie die ontstaat door het gezamenlijk zingen van verschillende mantra’s.

En beweging kwam er! Door de mooie opbouw van de middag ging de energie van redelijk ingetogen, naar speels en beweeglijk. Ik vond het heerlijk om te zingen en te dansen. Te bewegen rond de cirkel met het prachtig vormgegeven altaar en de hartslag te horen in de drums die andere deelnemers van harte lust bespeelden. Een mooie aanvulling vond ik de uitleg over het gevende en ontvangende hart. Ik herkende Yvette’s opmerking dat we vaak teveel uit het gevende hart leven en geneigd zijn ons ontvangende hart te verwaarlozen. Mijn ontvangende hart is op deze dag enorm gevoed, ik ging heel energiek en vol levenslust weer naar huis. Heerlijk!

Voordat de mantra workshop (na de lunch) begon, hebben we trouwens al een mooie start gemaakt met elkaar. Na thee en even bijpraten, begeleidde Mary ons in stemwerk met als thema ‘koestering’. Een mooie zachte manier om ons te richten op het middag programma.

Dank je wel Bertina, Rudi, Mary en natuurlijk Wim en Yvette!

Zie: www.wycentrumvoorbewustzijn.nl

Jannie Maasdam

Strooien met Klanken 17 november.

Strooien met klanken was het  thema van deze zaterdag ,en dat hebben we mogen doen .

Hoe heerlijk is dat .

Rijk en Jan hadden deze dag georganiseerd .

Als eerste gingen we de Kundalini meditatie doen ,een kwartier schudden op de plaats ,toen een dik half uur bewegen op prachtige muziek en voelen wat er nodig was 10 min. laten bezinken in alle rust .Daarna met onze ogen dicht kregen we knisperende balletjes te voelen en dit werd op ons gestrooid.

In de middag hebben we elkaar en met elkaar genoten van de klanken die wij samen mochten uitvoeren en ook mochten strooien

Wat heb ik genoten .

liefs Geja

aanwezig waren  Jan ,Rijk ,Mary ,Froukje ,lisette en Sylvia

Klankdag De 5 Ritmes klanken

Klankdag De 5 Ritmes klanken

19 augustus 2018 Gorkum – Workshopgever Maarten de Vries

De verschillende ritmes: vloeiend, staccato, chaos, lyrisch en stil vormen samen een golfbeweging. Ze nodigen je uit om in beweging te komen, te luisteren naar je lichaam en je natuurlijke stroom en expressie te (her)ontdekken. Ieder ritme biedt ruimte en structuur, waarin je zoekt naar je eigen unieke expressie en beweging. Elk ritme biedt een veelheid van mogelijkheden en uitdaging.  De ritmes maken patronen zichtbaar en helpen je hierom te glimlachen.  Als de oefening zich verdiept, kun je onbekende gebieden in jezelf herkennen.

De ritmes bieden je de mogelijkheid om terug te keren naar je natuurlijke levendigheid, want wat vastzit en niet ademt stagneert, wat beweegt en ademt kan groeien en zich ontplooien.

De 5 Ritmes helpen je om vrijheid te vinden in je beweging, je zelfhelende vermogens aan te spreken en je bewustzijn te verhogen. Het is een expressieve, plezierige, meditatieve en transformerende manier om in contact te komen met jouw innerlijke drijfveren.

Iedereen kan de 5 Ritmes klanken\dansen en je doet het altijd goed. Het nodigt uit en ondersteunt je.  Laat je raken om daarmee ‘bewogen te worden’ naar beweging in je klankmaken.

Door de 5 Ritmes is een toegangspoort tot jezelf dieper leren kennen en een liefdevolle uitnodiging om te worden wie je bent.  Communiceren zonder woorden, vanuit je lichaam; het belangrijkste kompas dat je hebt.

Klank begeleidt en ondersteunt om van je klank “werk” te maken.

Beweging door verschillende lagen van je lichaam: je fysieke lijf,  je emotionele lijf, je reflecterende lijf,  je ziel  je spirit.

Elk ritme biedt een aparte klankreis door je lichaam, laat het een ontdekkingstocht van energie, stemming, kleur, emotie worden.

Het verkennen en onderzoeken groeit uit tot jouw unieke klankuitvoering, waarbij je lijf en leden losser worden, je gevoelens gaan stromen, obstakels lossen op en er ruimte komt voor je oorspronkelijke levensenergie en je eigen unieke creativiteit in verbinding met jezelf, de ander en de wereld om je heen.

De klanktrilling is het medicijn, de meditatie en de metafoor.  Samen schillen we, pellen we, leggen we maskers af, klanken we tot de belangrijkheid van ons ‘ik’ verdwijnt …

We verbinden ons, scherpen ons instinct en intuïtie, leren van onze agressiviteit, kwetsbaarheid, emoties en angsten, onze stille gronden, onze hoogte- en dieptepunten en leren deze creatief te uiten in klank.  We kunnen ons verbinden met alles wat leeft.

Vloeiend: Laat het vloeiende ritme golven in zacht ronde bewegingen, open je voor de impulsen vanuit je lijf.

Staccato: Vraagt om helderheid en duidelijkheid die zichtbaar wordt in de vorm. Hoeken, lijnen, duidelijke bewegingen pulseren door je klanklichaam.

Chaos: Waar controle zijn macht verliest en je niets anders kunt doen dan je vol overgave aanbieden aan de klank\dans. En dan: je armen spreiden zich, je borst opent en je blik verruimt.

Het lyrische ritme leidt je naar licht. Een vederlichte dans.

Stilte met klanken die tenslotte rust vinden in de verstilde bewegingen op je klankinstrument, in volle acceptatie van wie je bent.

 

Terugblik op de workshop dag.

De ervaringen van de deelnemers laten zich bijna niet verwoorden, elke deelnemer was zo veel rijker geworden in beleven van zijn eigen klank, klankmaken en klank van een ander en met een ander.

De mooiste waren de CHAOS en de STILTE in mijn beleving(Maarten)

Wellicht goed om deze workshop een keer te herhalen, denk er maar eens over na!

Klankdag zaterdag 2 juni thema metaal

Was een hele bijzondere klankbeleving, het thema “metaal” gaf een speciale invalshoek om klank te maken.

De instrumenten waren heel divers en het was verrassend hoeveel we er bij elkaar gebracht hadden.

Het samenspelen bracht mooie verbindingsenergieën tot uiting elke keer enorm verschillend, maar overwegend heel rustgevend.

Een deelnemer omschreef het met: Wat een heerlijke Klankdag was het! Ontdekken, spelen, verbinden en weer ervaren dat als iedereen zichzelf mag zijn er iets heel moois ontstaat in het samen zijn.

Er waren 2 mensen op bezoek om de sfeer te proeven van onze vereniging en hebben heerlijk mee gespeeld. Ze zijn allebei aan klankschalen gewend en hebben dat laten blijken.

Lisette weer bedankt dat we de zaal konden gebruiken, de Weverstraat is toch weer een fijn baken gebleken voor onze vereniging de afgelopen tijd.